Как меньше опьянеть?

Как меньше опьянеть? На этот вопрос есть только один правильный ответ, и дал его Женя Лукашин в фильме "Ирония судьбы или с лёгким паром!". Помните? "Надо меньше пить". Но у нашего человека есть сотни лайфхаков и мифов о том, как правильно. Разбираемся вместе с нутрициологом и наркологом, что из этого реально работает. 

Нутрициолог и блогер Анастасия Никитенкова опровергла мифы по поводу подготовки организма к возлияниям. К таковым относятся народные средства из серии: "если выпить ложку подсолнечного масла или литр молока перед употреблением алкоголя, меньше опьянеешь и похмелья не будет":

"Неправда. Единственное правило: закусывать надо. Нужно обязательно не только пить, но и полноценно есть. И пить – но не только алкоголь, а больше воды. Алкоголь в чистом виде очень быстро усваивается, соответственно, и человек пьянеет очень быстро, а ещё алкоголь разжигает аппетит". 

Нарколог, психиатр и блогер Василий Шуров в принципе не рекомендует искать лёгкие пути, ведь похмелья всё равно не избежать. 

"Да-да, один из самых частых вопросов под Новый год: «Как выпить больше? Чем закусывать лучше?».  Я всегда задаю следующий вопрос: «Вы планируете выпить яда больше, чем обычно, вы правда считаете, что вы на следующий день не будете страдать больше?». 

Популярный стереотип в голове: «Будет много закуски, я буду веселиться больше, буду адекватным, потому что у меня не будет тяжелых степеней опьянения». Однако, плотно закусывая, выпьешь больше, риск панкреатита возрастёт в разы, потому что это жаренное, жирное, помноженное на алкоголь. У нас вся острая хирургия завалена такими пациентами особенно после окончания поста и после крупных праздников. Идея больше закусывать, чтобы больше выпить, изначально порочна и не правильна и ведет к более сильному отравлению организма.

А кто не закусывает, отправляется в наркологию с выходом из запоя, через эпиприступы".

Отверг нарколог Василий Шуров и идею с медикаментозной подготовкой к возлияниям: например, выпить активированный уголь.

"Это же всё делается, чтобы больше напиться! Активированный уголь абсорбирует твердые частицы, но он никак не абсорбирует этанол, который, как сквозь бумагу проходит через стенки желудка.

Особенно губительны первые дозы натощак, когда всё прямиком уходит в кровь, ещё и уровень глюкозы низковат, и человек быстро впадает в состояние опьянения, а состояние опьянения характеризуется отсутствием критики, и выпивает человек гораздо больше, чем планировал, со всеми вытекающими последствиями".

Ранее нутрициолог Анастасия Никитенкова рассказала, можно ли голодать до/после застолья, чтоб меньше поправиться?