11 августа – Международный день здорового сердца

Ежегодно 11 августа отмечается Международный день здорового сердца — дата, призванная напомнить о важности заботы о сердечно-сосудистой системе и популяризации здорового образа жизни.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности во всем мире.

По данным Всемирной организации здравоохранения, миллионы людей ежегодно умирают от болезней сердца, при этом значительная часть этих случаев может быть предотвращена благодаря своевременной профилактике, правильному питанию, физической активности и отказу от вредных привычек.

Международный день здорового сердца — это повод не только задуматься о собственном здоровье, но и пройти плановое медицинское обследование, измерить артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Особенно важно уделять внимание факторам риска: стрессу, гиподинамии, курению, избыточному весу и несбалансированному питанию.