21 октября – Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний

Йод – это микроэлемент, который участвует в синтезе гормона щитовидной железы – тироксина.

Его отсутствие или дефицит в организме проявляется в виде гипотериоза, ломких ногтей, волос, усталости.

Эксперты отмечают, что, к сожалению, йод не синтезируется в тканях и органах, а попадает в организм лишь с пищей и жидкостью.

Сегодня во всём мире проводятся мероприятия, направленные на профилактику и коррекцию йододефицита.

Среди рекомендаций специалистов не только употребление "правильных продуктов", в числе которых особое место занимают ламинария и морепродукты, но и регулярный приём йодсодержащих витаминов.