Добавки витамина D могут замедлить биологическое старение

Приëм добавки с витамином D — или получение достаточного количества этого соединения естественным путем — может сократить биологическое старение на три года.

Такие данные получены в результате исследования с участием 25 871 мужчин в возрасте 50 лет и старше и женщин в возрасте 55 лет и старше.

Выяснилось, что что при оценке на исходном уровне, а затем повторно через два и четыре года у подгруппы участников, получавших витамин D3 (2000 МЕ/день), теломеры в белых кровяных клетках были значительно длиннее, чем у тех, кто получал плацебо.

Теломеры — это защитные колпачки на концах хромосом, по сути, защищающие важную ДНК, содержащуюся внутри, от деградации или слияния с другими хромосомами. Короткие теломеры связаны с набором возрастных состояний и заболеваний.

Таким образом, результаты показывают, что целенаправленное добавление витамина D может быть многообещающей стратегией для противодействия процессу биологического старения.