Физические упражнения повышают выживаемость при раке толстой кишки

Крупное международное исследование показало, что программа упражнений для больных раком толстой кишки может снизить риск смерти на треть.

В исследовании трёхлетняя программа упражнений началась вскоре после химиотерапии. В ней приняли участие 889 пациентов, половина из которых занималась физическими упражнениями. Другая половина получила брошюры, пропагандирующие здоровый образ жизни.

Среди физических нагрузок предлагались, например, три-четыре сеанса быстрой ходьбы в неделю продолжительностью 45-60 минут.

В течение первых шести месяцев люди получали еженедельные очные занятия с коучем, затем их частота сократилась до одного раза в месяц.

Через пять лет 80% людей, занимающихся спортом, избежали рака по сравнению с 74% в другой группе, что означает снижение риска рецидива рака или возникновения нового рака на 28%.

А спустя восемь лет после первичного лечения рака 10% людей, участвовавших в программе упражнений, умерли по сравнению с 17% в группе, которой давали только советы по здоровью, то есть в первой группе риск смерти снизился на 37%.

Результаты опубликованы в журнале New England Journal of Medicine.