0
Интервальное голодание увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
Фото: Vidmir Raic/pixabay.com
Популярный метод интервального голодания 8/16 часов связан с более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы сделать такие выводы, китайские учёные проанализировали данные около 20 000 взрослых за 15 лет.
Участники, употреблявшие пищу в течение 8-часового ежедневного окна, не жили дольше, чем те, у кого был более традиционный график приема пищи от 12 до 16 часов, несмотря на то, что прерывистое голодание часто хвалят.
При этом у первой группы вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний в течение периода наблюдения была на 91% выше.
Исследователи планируют выяснить, применимы ли результаты к людям более широкого спектра национальностей и как голодание может увеличить риск вредных последствий для здоровья.
