Исследование: употребление 2-3 чашек кофе в день может продлить жизнь

Результаты исследования, которое было опубликовано в Европейском журнале профилактической кардиологии, предполагают, что две-три чашки кофе в день могут фактически защитить вас от развития сердечных заболеваний и даже ранней смерти.

«Кофе без кофеина, молотый и растворимый кофе, особенно в количестве 2-3 чашки в день, были связаны со значительным снижением инцидентов сердечно-сосудистых заболеваний и смертности», — пишут исследователи. «Молотый и растворимый, но не без кофеина кофе был связан с уменьшением аритмии».

Поскольку кофе повсеместно распространён в большинстве обществ по всему миру, и до 80% практикующих врачей исторически рекомендуют пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями избегать кофе, исследователи хотели изучить, действительно ли эта рекомендация оправдана.

В обсервационном исследовании были проанализированы данные пациентов Британского Биобанка, который является крупномасштабной биомедицинской базой данных и исследовательским ресурсом, включающим привычки потребления кофе у почти 450 000 взрослых.

У пациентов, включённых в исследование, не было сердечных заболеваний или аритмии в начале исследования. Они были разделены на четыре группы: люди, которые пили молотый кофе с кофеином, люди, которые пили кофе без кофеина, люди, которые пили растворимый кофе с кофеином, и люди, которые вообще не пили кофе.

Исследователи проанализировали медицинские записи и записи о смерти пациентов в среднем через 12,5 лет по таким причинам, как аритмия, болезни сердца, инсульт и смерть. Учёные также скорректировали такие факторы, как возраст, диабет, этническая принадлежность, высокое кровяное давление, ожирение, обструктивное апноэ во сне, секс, статус курения, а также потребление чая и алкоголя.

В результате своего обзора они обнаружили множество важных преимуществ от употребления кофе, включая значительное снижение риска развития ишемической болезни сердца, застойной сердечной недостаточности и инсульта при употреблении молотого, кофе без кофеина или кофе с кофеином. Было также обнаружено, что молотый кофе и растворимый кофе снижают риск нерегулярного сердцебиения, также известного как аритмия.

«Наши результаты из британского биобанка еще раз подтверждают полезные свойства привычного потребления кофе, о которых сообщалось в недавних популяционных исследованиях», — пишут исследователи.