0
Ненормированный рабочий график значительно ухудшает показатели здоровья к 50 годам
.jpg)
Фото: ThisIsEngineering: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/3861958/
Согласно данным нового исследования, работа вне стандартного графика с 9 до 17.00 в раннем взрослом возрасте может ухудшить здоровье человека к 50 годам.
Результаты данных 7300 участников опроса 1979 года и дальнейшее наблюдение за ними показали, что переход от работы в ранние стандартные часы к нестабильному графику в возрасте от 22 до 49 лет в значительной степени влечёт плохие последствия для здоровья и увеличивает риск развития депрессивных симптомов.
Это связано с тем, что люди с нестабильным графиком с большей вероятностью спят меньше часов в день, имеют более низкое качество сна, и как следствие – нарушение физических и умственных функций.
