Низкокалорийные диеты связаны с риском депрессии

Согласно новому исследованию, постоянный подсчёт и дефицит калорий может провоцировать развитие депрессии.

Специалисты отслеживали состояние здоровья более 28 500 участников Национального обследования здоровья и питания США в период с 2007 по 2018 год.

Выяснилось, что люди, соблюдающие низкокалорийную диету, имеют более высокие показатели симптомов депрессии по сравнению с теми, кто не соблюдает диету.

При этом, люди с избыточным весом и мужчины особенно подвержены изменениям настроения, связанным с низкокалорийной диетой.

Учёные предположили, что сокращение потребления калорий может также лишить мозг питательных веществ, необходимых для поддержания сбалансированного настроения. Например, глюкоза и жирные кислоты имеют решающее значение для здоровья мозга.

Подробности исследования опубликованы в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health.