Приложение Kanopee помогает при бессоннице

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Clinical Medicine, использование цифрового приложения здорового сна KANOPEE связано с клинически значимым снижением тяжести симптомов бессонницы.

Пьер Филипп и его коллеги из Университета Бордо во Франции сравнили преимущества KANOPEE приложения для смартфонов, занимающегося жалобами на бессонницу, с другим приложением, предлагающим электронный дневник сна под названием «Мой дневник сна» (My Sleep Diary). Анализ включал лиц, которые загрузили одно из приложений в период с декабря 2020 года по октябрь 2021 года (535 пользователей KANOPEE и 489 пользователей My Sleep Diary).

Исследователи обнаружили, что пользователи KANOPEE снизили свой индекс тяжести бессонницы значительно существенее, чем пользователи дневника сна. Аналогичные результаты были получены для общего времени сна (48 минут для пользователей KANOPEE против 16 минут для пользователей My Sleep Diary), причём еще более выраженные результаты наблюдались для людей с первоначальными жалобами на сон от умеренной до тяжёлой степени. У пользователей KANOPEE по сравнению с пользователями My Sleep Diary были значительно улучшены как эффективность сна, так и время пробуждения после начала сна.

«Наши результаты в выборке из более чем 1000 человек подчеркивают потенциал использования этих новых автономных цифровых решений в медицине и преимущества, которые они представляют для систем здравоохранения», — пишут авторы.