Сидячая работа уменьшает объëм мозга

Учёные из Медицинского центра Университета Вандербильта и Питтсбургского университета выяснили, что сидячий образ жизни уменьшает объём мозга и провоцирует развитие деменции.

Как отмечает телеграм-канал "Мурашко по коже", в течение семи лет 404 человека старше 50 лет проходили когнитивные тесты и МРТ-сканирование мозга. В течение недели участники носили специальные устройства, фиксирующие уровень физической активности.

Обнаружилось, что чем больше времени участники проводили в положении сидя или лёжа, тем сильнее ухудшалась их память и уменьшался объём структур мозга, связанных с риском развития болезни Альцгеймера.

Наиболее сильно связь была заметна у тех, у кого наблюдалась генетическая предрасположенность.

Мозгу необходимо движение, поэтому физическая активность в течение рабочего дня необходима.

Подробности исследования опубликованы в издании Alzheimer’s & Dementia.