0
Сидячая работа увеличивает риск ранней смерти на 16%
Новое исследование показывает, что у людей, которые проводят большую часть своего рабочего дня сидя, на 16% повышается риск ранней смерти по сравнению с людьми, занятыми на иных видах работ.
Такие данные представили учёные из Национального научно-исследовательского института здравоохранения в Тайване.
Само сидение может привести к ослаблению ног и туловища и «увеличению притока крови к нижним конечностям», а также к развитию вялотекущего воспаления в организме.
Это со временем может, по словам учёных, привести к снижению действия инсулина, диабету, ожирению, метаболическому синдрому и снижению функции почек.
Такие выводы исследователи сделали, исходя из анализа данных почти 482 000 тайваньцев, средний возраст которых составляет около 39 лет.
Этот риск повышался с возрастом и был несколько более выражен у женщин (21%), чем у мужчин (13%).
При этом упражнения в нерабочее время (увеличение таковых всего на 15–30 минут в день) привели к снижению риска ранней смерти до уровня человека, который не работает в сидячем положении.
