0
Употребление томатов рекомендовано при гипертонии
Фото: Karolina Grabowska: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4022085/
Известно, что помидоры богаты калием, питательным веществом, которое помогает снизить кровяное давление за счёт уменьшения воздействия натрия на организм. Они также играют ключевую роль во многих диетах, полезных для сердца.
Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, показало, что у людей, которые ежедневно ели помидоры, снижался риск гипертонии.
Так, у участников наблюдения, которые потребляли больше помидоров, риск развития повышенного давления уменьшался на 36%.
Исходя из полученных выводов, специалисты рекомендуют включать помидоры в полезную для сердца антигипертензивную диету, содержащую цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.
