0
Увеличение потребления калия может помочь снизить артериальное давление
Фото: Any Lane: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/5945925/
Новые исследования показывают, что увеличение потребления калия может иметь больший эффект для снижения гипертензии, чем сокращение употребления соли.
Самые богатые калием продукты - это бананы абрикосы и сладкий картофель (батат).
Известно, что калий помогает стенкам кровеносных сосудов расслабиться, поддерживает работу сердца, а также поддерживает нервы и мышцы.
С помощью математической модели анализа потребления натрия и калия, учёные доказали, что диетический калий имеет преимущества в снижении артериального давления даже при наличии нормального или высокого диетического натрия.
Подробности исследования опубликованы в журнале Renal Physiology.
