0
Велопрогулки могут уменьшить боль в коленях и риск остеоартрита
Согласно данным нового исследования, регулярная езда на велосипеде может снизить вероятность частых болей в коленях, рентгенологического остеоартрита (РОА) и симптоматического рентгенологического остеоартрита (СОА).
Учёные проанализировали спортивные привычки 2600 человек со средним возрастом 64 года. В ходе опроса участников попросили указать тип физической активности, которую они выполняли в течение четырех периодов своей жизни: с 12 до 18 лет, с 19 до 34 лет и между 35 и 49 годами и после 50 лет. Исследователи также отметили, как часто участники ездили на велосипеде в течение каждого периода.
Выяснилось, что у людей, которые ездили на велосипеде, на 21% реже развивался артрит с симптомами боли в суставах.
Эксперты отмечают, езда на велосипеде помогает циркулировать синовиальной жидкости по всему суставу, и обеспечивать доставку питательных веществ к хрящу.
Результаты исследования опубликованы в журнале American College of Sports Medicine's peer.
