0
Хороший сон помогает преодолеть чувство одиночества
Фото: Mikhail Nilov: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/6968336/
Известно, что одиночество связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, инсульта, депрессии, тревоги и преждевременной смерти.
В новом исследовании была изучена связь между одиночеством и здоровьем сна среди 2297 взрослых со средним возрастом 44 года.
Результаты анкетирования показали, что улучшение сна было связано с меньшим общим и эмоциональным ощущением одиночества в разных возрастных группах, особенно среди молодых людей.
