Яблочный уксус может остановить скачки сахара в крови

Известно, что частые всплески уровня глюкозы могут способствовать развитию резистентности к инсулину, предшественника диабета 2 типа.

Разный уровень глюкозы в крови влияет на нашу энергию в течение дня — пики дают нам заряд бодрости, а спады делают нас уставшими.

Последние исследования показывают, что яблочный уксус может оказывать положительное долгосрочное воздействие на уровень глюкозы в крови.

Употребление 15–30 миллилитров в день в течение нескольких недель может снизить уровень глюкозы в крови натощак, потенциально снижая риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшая уровень липидов в крови, например, холестерина.