Золотая пора… для трихологов?

С наступлением первых холодов в числе прочих активизировалась проблема облысения. Свидетельство тому – рост спроса на услуги трихологов за год в два раза. О том, как погода и внешние факторы влияют на состояние наших волос, а также о методах профилактики и лечения облысения офарме.рф рассказала врач дермато-венеролог Яна Золотова.

– Почему проблемы с волосами начинаются именно с наступлением осени и холодов? Ведь активное летнее солнце не менее пагубно влияет на их состояние.

– Дело не только в погодных условиях. Здесь я бы выделила три основные проблемы. Первая – это питание. В осенне-зимний период качество овощей и фруктов снижается. Летом мы привыкли, что можно всегда есть свежие ягоды, фрукты и овощи, а зимой они становятся дороже, менее качественными и люди меньше их употребляют в пищу. А основное количество клетчатки и витаминов вы берем в основном из овощей. Соответственно в осенне-зимний период мы чаще всего можем наблюдать такую вещь, как дефицит железа.

Дефицит железа - основная причина выпадения волос.

Для того, чтобы организм хорошо усваивал железо, мы должны употреблять достаточное количество витамина С. Этот витамин мы получаем чаще всего из ягод. Чем меньше витамина С мы получаем с пищей, тем хуже усваивается железо. Это приводит к его дефициту – основной проблеме выпадения волос.

Во-вторых, это изменение характера погоды, наступление холодов. Голова мерзнет, ухудшается микроциркуляция, возникает недостаток питания волосяных фолликул. Волосяной фолликул – это причина, а следствие – это непосредственно волос. Он не живой, но если волосы длинные и мы не прячем их полностью под головной убор, то они подвергаются воздействию холодного ветра и мороза. В результате мы получаем секущиеся, тонкие и тусклые волосы.

У волоса несколько фаз роста. Если сегодня они начали выпадать, скорее всего, причина для этого возникла месяца два назад. Особенно волосы начинают выпадать, когда за всё лето они получили сильное солнечное воздействие. Солнце высушивает волосы и если летом это выглядит еще нормально, то весь негативный эффект становится заметен только осенью.

Если волосы начали выпадать "сегодня", скорее всего, причина для этого возникла два месяца назад.

– Вы замечали тенденцию к увеличению обращений от пациентов именно в осенне-зимний период?

– Я замечаю по своим пациентам, что с наступлением холодов, когда люди носят шапки, капюшоны, они начинают реже мыть голову и вообще расчесываться. Это, конечно же, неправильно, голову обязательно нужно мыть по мере загрязнения. Как правило, в процессе разговора с пациентами выясняется, что человек стал реже мыть голову и расчесываться, потому что от этого «волосы еще больше выпадают». Это тоже заблуждение, потому что волосы выпадут и без каких-либо вмешательств, наоборот нужно помогать этому процессу, регулярно расчесываться. 

– Можно ли решить проблему выпадения волос с помощью процедур?

– Когда мы проходим курс лечения, нужно иметь ввиду, что с любыми препаратами результат получим не сразу. Мы сначала проводим лечение, а ждем его результата через месяц, полтора, а то и два. И да, достаточно двух процедур в месяц в кабинете трихолога, как правило, курс включает от 8 до 10 процедур. Стоимость одной начинается от 3 тысяч рублей, зависит от объёма и состава препарата.

– Какие самые действенные процедуры от выпадения волос вы бы порекомендовали?

– Мезотерапия – это когда колются витамины, минералы, аминокислоты. Если это плазмотерапия, то вводится большое количество тромбоцитов. Также это может быть воздействие лазером либо крио лечение. Воздействие лазером – это нагрев, крио – это охлаждение, но суть процедуры одна и та же. Под действием высоких или низких температур мы запускаем собственный синтез гилаурона и коллагена, соответственно, улучшаем кровообращение. Основа любой процедуры, связанной с выпадением волос, заключается в том, что волосяному фолликулу не хватает либо кровообращения, либо витаминов и минералов, а мы стараемся их восполнить.

– Одних походов к косметологу недостаточно. Как можно еще помочь организму в этот период?

– В первую очередь, мы восполняем дефицит железа. Второе – мы корректируем питание. Не должно быть никаких диет. Если речь идет о восстановлении роста волос, мы сразу же прекращаем любого рода диеты.

Основные продукты, которые нужно включить в рацион:

 - Яйца (биотин белок).

- Ягоды (витамин С, без которого не усваивается железо)

 - Шпинат (железо, фолиевая кислота)

- Мясо (железо, белок)

- Авокадо (Витамин Е)

- Рыба (омега 3)

– Многие считают, что волосы могут выпадать из-за шампуня, делают всевозможные яичные маски и так далее. Как лучше дома ухаживать за выпадающими волосами?

– Во-первых, мы подбираем нейтральные шампуни. Во-вторых, мы применяем капли и спреи для роста волос, в составе которых минералы, витамины, кофеины. Самое важное – не наносить на кожу головы никаких масел, репейное в том числе. Кожа головы – это такая поверхность, где секреция выделения подкожного сала происходит в увеличенном объёме, так же, как и на носу, например. И когда мы дополнительно наносим какие-то жирные средства, это может спровоцировать перхоть, воспаление, появление гнойничков. Плюс ко всему, когда мы наносим масло, оно создает пленку, за счет которой не поступает кислород, кожа не дышит и микроциркуляция ухудшается.

Самое важное – не наносить на кожу головы никаких масел, репейное в том числе.

Если хочется народного средства – настойка красного перца. Лучше применить это для стимуляции кровообращения, чем лить на голову масло. Масел не должно быть ни в чистом виде, ни в составе каких-либо средств.

Еще нужно быть аккуратными с препаратами для роста волос, в состав которых входит действующее вещество миноксидил. У них есть синдром отмены: во время использования всё хорошо, а когда прекращаем, волосы могут начать выпадать в еще большем объеме, чем это было изначально.

– А какие препараты не имеют синдрома отмены?

– Любые капли, спреи, в состав которых входят витамины и минералы. Всё это мы должны получать из еды, но можем купить то же самое в каплях и применять наружно.