0
2 ноября — день осведомлённости о стрессе
ФОТО: Pexels .com / Nathan Cowley
Цель праздника - рассказать о способах борьбы со стрессом, особенно на работе.
Стресс - это реакция организма на внешние воздействия, как благоприятные (эустресс), так и неблагоприятные (дистресс). Негативный стресс может подрывать здоровье, поэтому важно уметь им управлять.
День осведомленности о стрессе - это повод задуматься, что вызывает у вас стресс и как его минимизировать. Подробный разговор об этой неизбежной части жизни с врачом-психотерапевтом Натальей Бехтеревой читайте здесь.
