0
Аэробные упражнения помогают при эректильной дисфункции
Новое исследование показывает, что аэробные упражнения для терапии эректильной дисфункции (ЭД) почти так же эффективны, как и виагра.
Факторами риска ЭД являются ожирение, болезни сердца, атеросклероз (закупорка кровеносных сосудов), диабет и курение.
Аэробные упражнения включают в себя такие виды деятельности, как бег и езда на велосипеде, которые задействуют большие группы мышц тела.
Из 1100 участников исследования 600 мужчинам было предложено заниматься аэробными упражнениями по 30–60 минут три-пять раз в неделю, а остальные находились в контрольных группах. Группа, занимающаяся упражнениями показала улучшение на пять баллов по шкале Международного индекса эректильной функции (IIEF-EF).
При этом у участников, которым давали виагру или сиалис было зафиксировано улучшение на четыре-восемь баллов по шкале IIEF-EF, а у принимавших тестостерон, улучшение составило всего два балла.
Таким образом, аэробные упражнения можно считать эффективной нефармакологической терапией с низким уровнем риска для мужчин, находящихся в группе риска или в настоящее время испытывающих ЭД.
