0
Добавки креатина могут облегчить симптомы длительного COVID-19
Креатин — это аминокислота, которая, в основном, находится в мышцах тела, а также в мозге. Большинство людей получают креатин из таких источников, как морепродукты и красное мясо. Он также широко используется в качестве пищевой добавки из-за его потенциала в части улучшения спортивных результатов и наращивания мышечной массы.
В рамках нового исследования учёные проанализировали влияние креатина на 12 человек в возрасте от 18 до 65 лет, у которых за последние три месяца был диагностирован COVID-19. У каждого из них был по крайней мере один стойкий, затяжной симптом после коронавируса, такой как затрудненное дыхание, потеря обоняния или вкуса, боль и дискомфорт в лёгких, боли в голове или теле, а также трудности с концентрацией внимания.
Шесть участников получали ежедневно по 4 грамма диетического кератина, а остальные шесть — плацебо.
В результате исследования увеличение уровня креатина в мозге привело к улучшению работы мозга: участники сообщили о снижении проблем с концентрацией на 77,8% .
Кроме того, спустя полгода испытаний, у участников уменьшились боли в теле, улучшилось дыхание, вкусовые ощущений, снизились головные боли и сократился симптом затуманивания сознания.
