0
Умеренное потребление кофе снижает риск тревоги и депрессии
Фото: Engin Akyurt/pixabay.com
Новое исследование показало, что люди, которые пьют две-три чашки кофе в день, реже испытывают тревогу или депрессию.
Учёные проанализировали данные 146 566 человек (63 860 мужчин и 82 796 женщин, средний возраст- 56 лет) из Великобритании, которые ответили на вопросы о своем психическом здоровье и привычках употребления кофе в период с 2006 по 2010 год.
Через 6 лет участники исследования прошли опросники для диагностики тревоги и депрессии.
Результаты показали, что при употреблении участниками 2-3 чашек кофе в день, риск депрессии и тревожного состояния был снижен. Но с каждой дополнительной чашкой кофе, выпитой сверх трех в день, увеличивался риск обоих психических расстройств.
