0
Витамин D облегчает симптомы псориаза
При псориазе клетки кожи накапливаются и образуют сухие, зудящие, болезненные пятна.
В то время как кремы с синтетическим витамином D являются новой терапией, недавнее исследование предполагает, что диета, богатая витамином D, или пероральные добавки также могут облегчить симптомы псориаза.
Учёные проанализировали 491 случай в национальном исследовании здоровья и питания США, в том числе 162 случая с 2003 по 2006 год и 329 с 2011 по 2014 год.
Анализ показал, что более низкие уровни и дефицит витамина D были связаны с более тяжёлым псориазом. Пациенты с самым высоким уровнем витамина D имели наименьшее количество поражённой псориазом кожи, и наоборот.
Витамин D также может помочь при некоторых сопутствующих проблемах со здоровьем, включая диабет и высокое кровяное давление.
Солнечный свет является основным источником витамина, но небезопасно получать весь необходимый нам витамин D от солнца, потому что его ультрафиолетовые лучи могут вызвать рак кожи.
И, как отмечают эксперты, несмотря на то, что человек может получать достаточное количество питательных веществ с пищей, «лучший способ потреблять витамин D — это принимать добавки».
