Высокие дозы витамина D могут предотвратить прогрессирование диабета

При диабете 2 типа, который обычно начинается в среднем возрасте и связан с избыточным весом, клетки людей становятся менее чувствительными к инсулину, гормону, который регулирует уровень сахара в крови.

У некоторых людей диагностируется «преддиабет», когда уровень сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы его можно было классифицировать как диабет. У таких людей обычно развивается диабет 2 типа, если они не следят за весом.

Витамин D побуждает клетки поджелудочной железы вырабатывать больше инсулина. Исследование выяснило, могут ли его высокие дозы помочь предотвратить диабет 2 типа.

Анастассиос Питтас и его коллеги из Медицинского центра Тафтса в Бостоне объединили результаты трёх испытаний, и результаты их анализа показали, что приём высоких доз витамина D приводит к снижению частоты преддиабета, прогрессирующего до диабета 2 типа, на 15%. Большое количество людей в комбинированном анализе — более 4000 участников — означало, что этот результат был классифицирован как статистически значимый, а не случайный.

Количество витамина D, используемого в испытаниях, эквивалентное примерно 70 мкг в день, было намного выше, чем 10 мкг в день, рекомендованные в Великобритании, и 15 мкг, рекомендованные в США.

Повышенные уровни витамина D увеличивают всасывание кальция из кишечника, что может привести к образованию камней в почках и повреждению почек из-за обезвоживания.

Исследователи считают, что высокие дозы витамина D, возможно, следует рассматривать как лечение, которое контролируется врачом, а не как добавку, которую человек покупает и принимает самостоятельно без назначения специалиста.

Более подробно о пользе витамина D в материале редакции – читайте здесь.