«Я родилась алкоголичкой»

В новом году офарме.рф продолжает серию интервью, посвященных проблеме алкогольной зависимости. Ранее психиатр-нарколог, психотерапевт, основатель «Клиники Доктора Бучацкого» Евгений Бучацкий рассказал о заболевании со стороны врачебного сообщества. Теперь своими историями выздоровления делятся люди, состоящие в Ассоциации анонимных алкоголиков. Елена (имя изменено) рассказала, как спиртное едва не разрушило ее жизнь, отношения с дочерью и о своем долгом пути к ремиссии.

Детство и «розовый» период

Я пила на протяжении 20 лет. Периоды употребления в 18, 28 и 38 лет были абсолютно разные. Первые 10 лет был такой «розовый» период, когда у меня не было никакого похмелья. Это была молодость, и я еще не задумывалась о том, что это болезнь или что у меня есть какая-то пагубная привычка.

К слову, в детстве вокруг меня не было пьющих людей. Родители в меня активно вкладывали, как в ребенка. Я играла на скрипке, танцевала, ходила в художественную школу. Но дело в том, что я всегда себя чувствовала одинокой. Все дети играли, общались между собой, а я всегда была где-то в стороне. Было ли это от чувства собственного превосходства или я просто очень закрывалась ото всех, я точно не знаю.

Я поняла, что это то, что меня встраивает в жизнь, облегчает страдания, помогает общаться с людьми. 

Родители часто отправляли меня отдыхать в лагерь, я бывала в «Артеке», в «Орленке». В 14 лет как раз в лагере у меня случилась неразделенная любовь. И вот тогда я первый раз выпила алкоголь. Я очень сильно напилась и это чувство я запомнила навсегда. Я поняла, что это то, что меня встраивает в жизнь, облегчает страдания, помогает общаться с людьми. Потом был непростой для меня период до 19 лет, у меня не стало мамы. Но сейчас я понимаю, что не это спровоцировало мой алкоголизм. Я уже родилась алкоголичкой.

Уже в анонимных алкоголиках мне объяснили, что есть пьяницы и есть алкоголики. Дело в том, что для алкоголиков сам алкоголь не является проблемой. Это для меня было удивительным открытием. У меня, как и у многих людей, было неверное убеждение, что алкоголики – это люди, которые пьют запоями, которые всё потеряли и остались на улице. Я таковой не являлась никогда. Если брать мой социальный уровень, то я жила даже многим на зависть. У меня была работа, мне было где жить, я ездила отдыхать, хорошо одевалась. Конечно, догадаться о том, что я больна алкоголизмом, я не могла абсолютно.

Я пила с друзьями. До поры до времени у меня было очень много друзей.  Первое время всё было обставлено красиво: красивые бокалы, дорогой алкоголь, рестораны. Потом, когда алкоголизм прогрессирует, тебе становится это не так важно. Женщины, как правило, закрываются в четырех стенах, чтобы никто не увидел и не заметил. Мы начинаем менять магазины, где покупаем алкоголь, начинаем прятаться, прятать бутылки и даже не подозреваем, что все всё видят прекрасно.

Потом я начала понимать, что люди вокруг меня перестают кутить и создают семьи, у них всё так ладненько-складненько. У меня же никогда не было желания бросить пить. Были попытки остановиться. Например, я даю себе обещание, что я завтра пить не буду. Но наступает завтра, и мое тело идет в магазин. Я снова пью и наступает дикое чувство вины, что я не сдержала свое обещание.

Женщины, как правило, закрываются в четырех стенах, чтобы никто не увидел и не заметил. Мы начинаем менять магазины, где покупаем алкоголь, начинаем прятаться, прятать бутылки и даже не подозреваем, что все всё видят прекрасно.

Запои стали круглосуточными

Примерно за семь лет до прихода в Ассоциацию анонимных алкоголиков я поняла, что не могу с этим справиться, что алкоголь овладел мною. За 20 лет употребления, если посчитать в совокупности, трезвой я была всего пару-тройку месяцев. Сначала я пила по вечерам, потом захватила обед, а последние полтора года у меня были уже круглосуточные запои. Я так выстроила свою жизнь, что у меня при этом получалось работать, где-то бывать, встречаться с людьми. Дело в том, что алкоголики умеют контролировать свое состояние. Я с утра могла с кем-то выпить и днем абсолютно нормально работать.

Первые десять лет алкоголизма мне удавалось довольно легко соблюдать такой «режим». А потом начались провалы в памяти, боли в поджелудочной и внешне, естественно, по мне было видно, что я употребляю. Правда, я сама этого не видела. Алкоголизм – это такая болезнь, которая «говорит», что с тобой всё нормально. Алкоголик всегда найдет причину выпить и найдет себе оправдание. Этот мир не такой, я родилась не в той стране, не у тех родителей, все мужчины предатели и подруги предатели тоже, меня никто не понимает.

Алкоголизм – это такая болезнь, которая «говорит», что с тобой всё нормально. 

Проблема в том, что алкоголик этот мир воспринимает через другую призму. Когда мне говорили бросить пить, я не понимала, как это. Потому что, когда я трезва, меня раздражает абсолютно всё: солнце, снег, дождь, люди вокруг. И только выпивая алкоголь я начинаю воспринимать этот мир, как обычные люди, взаимодействовать с кем-то. В трезвости у меня не было ни отношений, ни секса, ни дружбы. Чтобы встретиться с подругой, пойти, например, в театр, мне нужно было выпить бутылку коньяка. В последнее время моя суточная норма составляла четыре бутылки вина и две бутылки коньяка. Для нормального человека это практически смертельная доза. Конечно, от меня был запах алкоголя, но в этот момент я этого не чувствовала, не испытывала чувства стыда, не испытывала чувства страха.

Дочь плакала, а я всё равно шла за бутылкой

У алкоголиков два самых главных страха, которые мы испытываем в трезвости: что обо мне подумают и страх потери лица. Понятно, что у всех людей есть страх, мы все чего-то боимся. Только нормальные люди, не алкоголики, как-то с этим справляются, могут пообщаться с психологами, с друзьями, кто-то в религию может уйти. Алкоголик же видит единственный выход в спиртном.

Меня не останавливала ни семья, ни ребенок. Я выбирала тех мужей, которые будут меня терпеть. Моя дочь плакала, просила прекратить, а я перешагивала через нее и шла в магазин. Нас ничего не может остановить не потому, что мы плохие люди, а потому что мы очень больны. От тех подруг, которые пытались меня контролировать, я просто отворачивалась. Со временем друзья перестали звать меня на встречи, потому что я вела себя неадекватно. Я постепенно отрезала себя от родственников и друзей. Я не признавала, что проблема во мне, думала, что это они предатели. У меня не возникало мысли, что я веду себя как-то не так и людям просто неприятно мое общество.

На последних стадиях мне было очень плохо, но было страшно обращаться за помощью, признать свою слабость. Максимум, что я делала, это вызывала платные капельницы. Когда врач приехала ставить мне последнюю капельницу, она очень строго посмотрела на меня и сказала: «Деточка, если ты не остановишься, то ты скоро умрешь». Я очень хорошо запомнила ее взгляд. Она смотрела на меня сожалением и не врала. К такому «дну» меня привел мой последний запой, который продолжался почти полтора года.

Я круглосуточно пребывала в состоянии паники, ужаса и страха. При этом алкоголь на меня уже не действовал, как раньше. 

Я перестала выходить на улицу, просто плакала и молилась, стоя на коленях. Это было настоящее безумие. Я круглосуточно пребывала в состоянии паники, ужаса и страха. При этом алкоголь на меня уже не действовал, как раньше. То есть я пью, а легче мне не становится. И тогда со мной произошло чудо – появился человек, который протянул мне руку помощи. Вместе мы начали искать различные службы и наткнулись на Ассоциацию анонимных алкоголиков.

Программа «Двенадцать шагов»

Я начала посещать собрания онлайн, потому что тогда просто физически не могла выйти из дома – у меня были сильные панические атаки. Спустя полгода я стала приходить на собрания. Это было удивительно, но придя к анонимным алкоголикам я первый раз за 39 лет наконец-то нашла своих, почувствовала себя частью чего-то, что так долго искала. Вокруг меня оказались люди из разных семей, разных социальных статусов, с разными историями, но всех нас объединяло наше выздоровление.

Алкоголизм сравнивают с диабетом, только нашим инсулином является алкоголь. Когда спиртное не работает, взамен приходит программа «Двенадцать шагов». Она пожизненная, потому что алкоголики не выздоравливают. Я как была алкоголичкой, так и остаюсь. Просто на сегодняшний день я являюсь выздоравливающей, нахожусь в ремиссии.

Эта программа духовная, но не религиозная. В ней есть четкие рекомендации, практические действия. Чтобы выздороветь, алкоголику нужно подчинить свою жизнь этой программе. Я сама выбрала себе наставника и попросила помощи. На собрания нужно ходить каждый день, потому что алкоголик физически должен удаляться из семьи, которая уже устала от него. Каждый день нужно созваниваться с наставником, брать на себя разные служения: разливать чай, мыть полы и так далее. Служение другим людям очень важно для алкоголиков. Именно это сохраняет меня в трезвости уже долгое время.

Я как была алкоголичкой, так и остаюсь. Просто на сегодняшний день я являюсь выздоравливающей, нахожусь в ремиссии.

В программе что-то происходит с человеком, рождается новая личность. Мы практически заново учимся жить. Например, первое время наставница на связи со мной по телефону ходила в магазин, и мы выбирали продукты. Мы всегда обсуждали, что я буду говорить клиентам на работе, как я буду разговаривать с дочкой. На сегодняшний день у нас выстроились новые отношения с дочерью.

Сейчас у меня три года и несколько месяцев трезвости, и я четко понимаю, что, если сейчас в мой организм попадет алкоголь, я не смогу остановиться. Программа «Двенадцать шагов» не подразумевает срывов, если ее делать честно на 100 процентов. Это должно стать частью моей жизни. Конечно, мы обращаемся к врачам, чтобы прийти в нормальное физическое и психическое состояние и дальше выздоравливать. Анонимные алкоголики – это продолжение выздоровления, а не замена врачам.

Никто не говорит, что я прохожу программу и моя жизнь стала радужной. Нет, в моей жизни ничего не изменилось. У меня на сегодняшний день много проблем, но в трезвости я могу начать их решать, брать на себя ответственность и налаживать взаимоотношения с близкими.